4月14日からはじまったトレーニング室のトレーナー達のダイエット企画が7月15日終了しました。
減量トレーニングに挑んだのはトレーニング室スタッフの三人。
▲4月14日開始時の三人です。
三ヵ月後の目標は
大友トレーナー（左） －8ｋｇ
刈部トレーナー（中） －7ｋｇ
相川トレーナー（右） －6kg
週に3～4日、利用者たちの指導の合間をぬってトレーニングに励みました。
▲測定日前日「まだ1.5kg達してない」「あと400g」などと話していた3人。
ラストスパート、かなりハードなプログラムで追い込みました。
いよいよ測定！！
7月15日17：00 学生支援室 平野さん立会いのもと測定開始。
▲思わず苦笑いな相川トレーナー
▲不安な目で穴があくほど測定器を見つめる刈部トレーナー
▲あまりの緊張から遠くを見つめる大友トレーナー
いよいよ結果発表！
なんと3人そろってクリア！！
大友トレーナー 開始 89.5kg→終了 81.3kg （－8.2kg）
刈部トレーナー 開始 72.1kg→終了 64.4kg （－7.7kg）
相川トレーナー 開始 73.3kg→終了 66.5kg （－6.8kg）
目標体重を１キロちかく上回ってのクリア。おめでとう！！
▲大友トレーナー思わずガッツポーズ。
トレーナー三人、お疲れ様でした。
長いようであっという間の三ヶ月だったと思います。
▲身もココロも軽くなったみたい。
三人ともほっとした様子でとてもすがすがしい笑顔でした。
みなさんもトレーニングをはじめてみてはいかがですか？