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自然の中をウォーキング~健康づくり支援講座~第2回

【公開講座】

6月14日(日)に2回目のウォーキング講座が開かれました。
今回は鶴見川源流まで行ってきました。
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▲AM10:00 小山田桜台バス停集合。
心配していたお天気も予報に反して晴れ。
うれしいかぎりでした。


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▲矢田先生(現代人間学部教授)指導のもと、ウォーキング前のストレッチ。


ウォーキングスタート!!

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▲鶴見川源流付近は町田市北部丘陵に位置しており、 広大で豊かな自然が楽しめます。

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▲鶴見川源流「泉の広場」到着。


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▲えぇ~っ!ザリガニはさみの刑!!

こんなお触書を見られるのも自然があるからですよね。
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▲鶴見川減源流のひとつ。
「鶴見川源流カワセミ応援団長」の眞下さんが、 鶴見川の自然についてお話してくださいました。


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▲この道をはさんで右側が田中谷戸、左側が野中谷戸。

堂前先生(現代人間学部教授)が歩きながら話してくださいました。


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▲無理はしない、でも少し早いペースを意識してウォーキング。
運動強度を測る。


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▲あともう少し!!


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▲「見晴らし広場」到着。
脱落者もケガ人もなく無事に全員そろってゴールできました。


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▲鶴見川の源流水を使ったコーヒーを飲んで一息。


カラダもココロも癒される一日でした。

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